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이래서 다이어트 중에는 약속을 잡으면 안돼,,,ㅜㅜㅜㅜ 하지만 어쩔 수 없이 또 잡게 된다ㅜㅜ
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 104,19g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 206,83g.
Frühstück: 바나나, 서울우유 서울우유. Mittagessen: 오뚜기 진짬뽕 (130g). Abendessen: 잔치국수, 양념치킨. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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10키로감량기원's Gewichtsverlauf
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