Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 125,99g | Kohlh: 80,88g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Протеин, Nordic Отруби Пшеничные , Простой Йогурт (Обезжиренный), Малина, Клубника, Творог 5%. Mittagessen: Красные Помидоры, Киноа (Вареный), Говядина Тушеная, Alpro Кокосовое Молоко, Жареным Луком, Зеленый Острый Перец ч.л.. Abendessen: Васаби, Семга, Устрицы, Просекко, Имбирь Маринованный, Соевый Соус. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Сушка1985's Gewichtsverlauf
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