Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 168,84g | Kohlh: 402,87g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Mittagessen: Neri Capperi Sotto Sale, Santa Lucia Mozzarella Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Anguria, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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