Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
73,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 64,37g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: Patatesli Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karpuz, Doğal Peynir, Lahmacun. Mittagessen: Derya Ton Balığı. Abendessen: Sütaş Ayran, Makarna. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Beypazarı Maden Suyu, Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Çay. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aliagir's Gewichtsverlauf
|