Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 129,88g | Kohlh: 239,78g.
Frühstück: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Mittagessen: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Daily Chef Spaghetti Bolognese. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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