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waktu bb 68 kg , pernah 65 kg juga pengan bnget kya gini lg enak bnget badannya ... pernah diet turun 15 kg,... sekarang balik lagi mungkin dlu terlalu ekstrim dietnya jd yoyo deh balik lg ... maklum klo stress pasti lari k cemilan dan makanan , semangat
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1098 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 141,66g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, So Nice Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, So Nice Sosis Ayam, Nasi Goreng Ayam. Abendessen: Sambal Matah, Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Otak-Otak. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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fitrituty's Gewichtsverlauf
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