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14% bf
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81,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 104,13g | Eiw: 132,81g | Kohlh: 11,58g.
Frühstück: Valblanc Roomkaas, Boni Gruyère, protein pancakes. Mittagessen: Kania Mayonaise, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Milbona Cottage Cheese, Chêne d'argent Le Doucrémeux, Carrefour Feta, Valblanc Roomkaas, Black Olives, Herta Lardons, Egg. Snacks/Sonstiges: Unroasted Almonds, Rum, Rum, Milbona Griekse Yogurt, Dulano Salami Milano, Unroasted Almonds. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Dino2627's Gewichtsverlauf
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