Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 30,65g | Kohlh: 146,96g.
Frühstück: От Палыча Пирог с Вишней, не Молоко Овсяная Кашка с Бананом, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный. Mittagessen: Гречка Отварная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Черешня. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Тренировка на ягодицы - 1 Stunde, Езда на велосипеде - 1 Stunde, Бег - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rascherni's Gewichtsverlauf
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