Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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41,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 35,09g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 118,33g.
Frühstück: Sadik Humus, Pascual Leche Desnatada, Plátano, Hacendado Pan Integral de Centeno, Jamón Serrano, Café, Soymilk Leche de Almendra . Mittagessen: Zanahorias Pequeñas, Sadik Humus, Arla Protein Cottage Cheese, Alvalle Gazpacho Original, Patatas Cocidas, Eroski Lentejas con Chorizo . Abendessen: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Arándanos Deshidratados, Zarangollo, Hacendado Tortillas Integrales. mehr...
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865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Google Fit - 11 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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evafan2005's Gewichtsverlauf
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