Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 231,27g | Kohlh: 237,02g.
Frühstück: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lidl Skyrella, Strauchtomaten, Lätta Margarine. Mittagessen: Aldi Haferflocken, Banane, Milch 1,5%, ZEC+ Whey Isolat - Stracciatella. Abendessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Magerquark, Milfina Kräuterbutter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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FaToTheBian's Gewichtsverlauf
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