Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 25,02g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 9,86g.
Frühstück: Sadia Blanquet de Peru (20g). Mittagessen: Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), La Violetera Alcaparras em Conserva, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido. Abendessen: Jasmine Farelo de Trigo, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Duro). mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Adriana Kurtin's Gewichtsverlauf
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