|
|
2180 kcal
|
Fett: 106,31g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 209,41g.
Frühstück: Konti Супер Контик Шоколадный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Barilla Farfalle, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Маркет Перекресток Пирожное Корзиночка, Heinz Соус Вишнёвый, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Jul 20 vom Mitglied: evagomel
|
19 Jul 20 vom Mitglied: ts_dnb
|
19 Jul 20 vom Mitglied: lian_dis
|
😍👍 услада глаз. Очень эстетично. Супер
19 Jul 20 vom Mitglied: aynurka1703
|
19 Jul 20 vom Mitglied: kati.alexeeva
|
Очень круто! Идеальная форма!
19 Jul 20 vom Mitglied: Irba9
|
19 Jul 20 vom Mitglied: ts_dnb
|
Максим вообще не угадал, даже не близко)
19 Jul 20 vom Mitglied: ts_dnb
|
Круто , и калорий не мало , если не секрет какой ваш рост ?
19 Jul 20 vom Mitglied: ЦАндрей
|
Андрей, рост 173 , вес 82 . Да не, как раз, учитывая возможные погрешности в подсчетах может быть и побольше выходит иногда
19 Jul 20 vom Mitglied: ts_dnb
|
Чтобы понять энергозатраты, сколько времени тратите на физическую нагрузку в неделю ?
19 Jul 20 vom Mitglied: ЦАндрей
|
Андрей, 5 тренировок , после каждой мин 20 кардио, если есть время то 30. Ну и вообще пока лето стараюсь делать хороший расход внетренировочной активностью, всевозможными прогулками и т д)
19 Jul 20 vom Mitglied: ts_dnb
|
шикарные змейки на руках ах🧐
19 Jul 20 vom Mitglied: shadow1986
|
Я извиняюсь ,но последний вопрос , сколько длиться тренировка не считая кардио? Просто у меня 1 час , а у кого то 2 , а это разница в 2 раза и 1000 ккал.
19 Jul 20 vom Mitglied: ЦАндрей
|
Андрей, вместе с кардио в полтора часа укладываюсь если ни с кем не заболтаюсь)
19 Jul 20 vom Mitglied: ts_dnb
|
19 Jul 20 vom Mitglied: ts_dnb
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|