Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2013
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2013:
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1812 kcal
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Fett: 89,76g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 182,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, L.Aktiflor Cerealien, Butter (Gesalzen), Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Gouda, Roggenbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Chili Con Carne mit Bohnen, Rote Paprika, Möhren, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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