Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2013
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120,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2013:
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1800 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 267,50g.
Frühstück: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Coffee, Bananas, Kroger Crispy Rice, Kretschmer Wheat Germ, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Mittagessen: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Culver's Dill Pickles (Sliced), Target Hamburger Bun, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Coffee. Abendessen: Trader Joe's Organic Silver Dollar Pancakes, 100% Maple Syrup, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Snacks/Sonstiges: Twizzlers Strawberry Twists, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Pepsi Diet Pepsi, Coffee. mehr...
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3660 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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