Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 109,91g.
Mittagessen: 金針雲耳蒸雞, 7-11 伊藤久右衛門宇治抹茶千層蛋糕, 自製雜錦燕麥, 自製花生醬, 茄汁焗大蝦, 體院西蘭花, 自製花生醬, 體院班戟. Abendessen: 冷凍藍莓（無糖）, 蘋果. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Basketball - 30 Minuten, 跑步 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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