Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
86,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4401 kcal
|
Fett: 89,82g | Eiw: 206,47g | Kohlh: 661,62g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Barilla Bolognese, Lidl Weisskrautsalat, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Aldi Broccoli. Abendessen: Dr. Oetker Protein Grieß, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Cucina Parmigiano Reggiano, Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Real Quality Rosinenbrötchen, Gadeschi Amarettini, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Clarky's Pepper Mix, funny-frisch Kichererbsen Chips, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|