|
Итак, делаю небольшой перерыв в своём кето-питании. А именно до середины августа. Буду придерживаться принципов пп с уклоном в низкоуглеводку. Началась пора походов, и первая вылазка в горы показала, что 28 км в день, из которых 14 это восхождение, с откровенно тяжелыми даже для хорошо подготовленного человека участками, что кето на моем уровне не подошло. Съела свои три ложки каши и походный суп, честно, чтобы выжить. В итоге после похода просто не могла смотреть на жирную пищу неделю, как не ухищрялась... и все пила свои бульончики с салатами из свежих овощей.
Скоро ехать в МСК с племянниками и ещё два похода до поездки... решила, чем намеренно созываться - переждать, и далее спокойно вернуться в кето.
|