Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2013
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2013:
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1505 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 173,88g.
Frühstück: Dole Fruit Bowls - Mixed Fruit. Mittagessen: Tomatoes, Egg Salad Sandwich. Abendessen: Sweet Pickle Relish, Low Calorie Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Milk (Nonfat), Corn On The Cob with Butter, Hamburger on Bun. Snacks/Sonstiges: Beer, Apples, Peanuts, Watermelon. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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