Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 105,57g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Кекс, Yoshi Рисовая Мука, Персик, Абрикос, Повна Чаша Творог Нежирный. Mittagessen: Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Чехонь, Alesto Фисташки. Abendessen: Сливы, Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Cornexi Батончик Полунично-Мятний, Ласунка Мороженое Дынька. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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12МаРиНа's Gewichtsverlauf
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