Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 70,27g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Макдоналдс Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Mittagessen: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Глобус Морковь по-Корейски , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Мираторг Вырезка Свиная, Пружаны Сыр Рамсес 46%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Сахар, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nysha-79's Gewichtsverlauf
|