Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2010
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 126,38g.
Frühstück: butter, small bagel, whey protein powder, skim milk. Mittagessen: yoplait whips orange cream, giant eagle light yogurt, smart ones chicken fettucini. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Insanity - Pure Cardio & P90X Ab Ripper X - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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