Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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109 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 81,62g | Eiw: 175,55g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Almette Serek Śmietankowy, Dżemy i Konfitury, Chleb Żytni. Mittagessen: Muller Mullermilch Protein, Odżywka Białkowa, Masło Orzechowe. Abendessen: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Danone Danio Waniliowe. Snacks/Sonstiges: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Jajko na Miękko, Masło Orzechowe, Odżywka Białkowa, Mleko z 2% Tłuszczu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anthony0302's Gewichtsverlauf
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