Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 86,89g.
Mittagessen: Tempe Bacem, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Telur Orak-Arik, Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Spesial. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Berries. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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