Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 145,35g | Kohlh: 392,97g.
Frühstück: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Certossa Pan Bauletto Integrale, Biotech USA Iso Whey Zero, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Choco Rice, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Combino Spaghetti N. 5. Abendessen: Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Rana Pesto di Noci, Delverde Spaghetti Integrali. Snacks/Sonstiges: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Mulino Bianco Pan di Stelle. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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