Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2013
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77,2 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2013:
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2263 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Santa Clara Nata, Café. Mittagessen: Cebolas, Carne de Vaca Moída, Azeite de Oliva, Couve-Flor. Abendessen: Skol Cerveja, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Snacks/Sonstiges: Ovo, Aviação Manteiga, Queijo Mozzarella, Banana. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 25,2 kg pro Woche
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Soraya Prado's Gewichtsverlauf
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