Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 188,25g.
Frühstück: Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Сметана , Простоквашино Творог Зернистый 4%, Вареное Яйцо, Помидоры, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Перловка Отварная. Abendessen: Сливочное Масло, Помидоры, Белый Хлеб, Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Овсяная Каша на Воде. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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