Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 62,23g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 218,43g.
Frühstück: Maribel Erdbeermarmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Tomaten, Buko India, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Yomaro Frozen Yogurt, Kokosmilch, Erdbeeren, Himbeeren, Domino's Brownie. Abendessen: Aldi Kräuterbutter Baguette, Gegrilltes Hähnchen, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), REWE Mischsalat. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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F.Praska's Gewichtsverlauf
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