Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 280,60g.
Frühstück: Foodin Hamppuproteiini, Banaanit, Cashewpähkinät, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Maitokolmio Fit Maitorahka. Mittagessen: Parsakaali (Pakaste), Porkkanat, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Atria Naudan Jauheliha 15%, Perunamuusi. Abendessen: Pepsi Pepsi, Kirsikkatomaatit, Kananmunan Valkuainen, Paprika (Punainen), Kurkku, Aurinkokuivatut Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Pirkka Ohut Valkosipulimeetvursti, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu , Pepsi Pepsi, Panda Choco & Lakrits Passion Fruit. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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