Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 213,19g.
Frühstück: Bolillo, La Sierra Chilaquiles Rojos, Huevos a la Mexicana. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, KIR Jamón De Pavo Virginia, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: La Morena Chiles Jalapeños Rellenos de Picadillo , Tortillas de Maíz, Verde Valle Arroz Precocido, KIR Jamón De Pavo Virginia. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Benja_76's Gewichtsverlauf
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