Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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118 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 273,17g.
Frühstück: Yeşil Biber, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Soğanlar. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates, Şekersiz Çay, Kayısı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ümit Kenan's Gewichtsverlauf
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