Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 43,45g | Kohlh: 147,60g.
Frühstück: Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Uduk, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Nasi Putih, Tahu Bacem, Rempeyek, Sambal Matah, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Isi, Champ Sosis Ayam, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Blueberry Redbeet, Rengginang, Rempeyek. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fitrituty's Gewichtsverlauf
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