Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
136 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2721 kcal
|
Fett: 98,93g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 278,55g.
Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Óleo de Soja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Niguiri de Salmão, Gengibre em Conserva, Sushi Filadélfia, Vinho Rosé, Sashimi de Salmão, Rolinhos California, Molho de Soja (Shoyu), Gengibre. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Vinho Rosé, Açúcar Mascavo, Açúcar, Abacate. mehr...
|
|
4360 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
josi38umu's Gewichtsverlauf
|