|
Ternyata minyak zaitun kalorinya lebih gede dari minyak goreng biasa yah?? Trus lemaknya juga tinggi😭😭😭
|
1583 kcal
|
Fett: 72,77g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 132,41g.
Frühstück: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ceker, Quaker Instant Oatmeal, Minyak Zaitun. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
|
|
1638 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Coba minyak barco aja kak
21 Jul 20 vom Mitglied: Christinekho31
|
tapi lemak di zaitun itu setauku lebih baguss
21 Jul 20 vom Mitglied: icha agnes
|
iyaa zaitun itu lemak baik. tp klo bisa jgn dipake buat masak. alasannya lupa prnh liat di Ig ttg diet ga bagus katanya. mending pake minyak kelapa vco lbh bagus buat masak...
21 Jul 20 vom Mitglied: luphly_tha
|
21 Jul 20 vom Mitglied: Ferly Wahyuni
|
Minyak zaitun kaya akan lemak tak jenuh (lemak baik), sebaiknya tdk dipakai memasak krn akan berubah jd lemak trans (jahat) yg mudah nempel di pembuluh darah, jd lebih cocok untuk salad dressing atau diminum langsung. Untuk memasak bisa pakai minyak kelapa atau minyak kanola, memang kalori ya kirasan segitu jg tapi kandungan lemak baiknya tinggi dan minim lemak jahat. Pemilihan bahan makanan tdk selalu berpatokan utk kalori saja tp pertimbangkan jg kandungannya. Salam sehat 😊
21 Jul 20 vom Mitglied: nindyaputriutami
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nhellebore's Gewichtsverlauf
|