Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 177,56g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Базилик, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Mittagessen: Финик, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Abendessen: Кукуруза Вареная, Брусника Филе Курицы с Сыром и Томатом . Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Яблоки. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, моя зарядка - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnaZorik's Gewichtsverlauf
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