Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 84,36g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 106,57g.
Frühstück: Кофе, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Mittagessen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Летний День Молоко 3,2%, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Abendessen: Вологодское Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Арахис, Блины на Кефире. mehr...
|
|
1596 kcal
|
Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|