Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 183,82g | Kohlh: 95,65g.
Frühstück: Vitawell Fiocchi di Latte Light, Cipolle, Carote, Delicius Filetti di Sardina al Naturale, Mela, Radicchio Rosso, Lattuga, The Protein Works Peanut Butter Crunchy. Mittagessen: Pam Panorama Filetti di Tonno al Naturale , Cetriolo (con Buccia). Snacks/Sonstiges: Mandorle. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Fußball - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Livio2001's Gewichtsverlauf
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