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Muito obrigada por todas as pessoas que me deram apoio, consolo e dicas, eu tô um pouco melhor ( fiquei meio assustada com o tanto de pessoas q acham q tenho q ir no psicólogo `-` mas td bem ). Eu acho q vou conseguir voltar a minha rotina normal e continuar como estava antes, hj mesmo já estou feliz com a mudança na minha pesagem, acho que grande parte de como eu estava anteontem era culpa de tds as minhas antigas frustrações ( e um pouquinho de drama por parte do meu cérebro hehe ). Bom, o que fazer né, sempre mudei emoção mt rápido, igual meu hábito de enrolar -_- . Bom dia.
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 83,29g.
Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Chá (Infusão), Chá Verde, Subway Cebola, Peito de Frango, Tomates, Brócolis, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sakura Missô, Agro Nippo Tofu Firme , Cenouras, Nabos, Sopa de Miso. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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