|
Обед: спрингроллы (рисовая бумага, огурец 140г, черри 100г, авокадо 🥑 63г) два варёных яйца и 100г брокколи 🥦
|
1407 kcal
|
Fett: 58,58g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 109,79g.
Frühstück: Жменька Семена Чиа, Окей Манго, Sojasun Соевый Йогурт, Тофу Агропрод, Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink. Mittagessen: АТБ Огурец, Выборжец Помидоры Черри, Волжаночка Яйцо, Rice Paper, Дикси Брокколи, Перекресток Авокадо. Abendessen: Yeast Extract Spread, Перекресток Салат Домашний, Азбука Вкуса Морковный Сок, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лента Сибас, Окей Лосось Стейк. Snacks/Sonstiges: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. mehr...
|
|
1328 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Каждый день ломаешь голову, что бы такого слопать и при этом не навредить фигуре?😔
⠀
❤️У нас есть для тебя решение. Готовое меню с рационом на 1200 ккал в день! Прощайся с сантиметрами без усилий , всего за 99 грн
⠀
Ты получишь:
🥗Готовый рацион для потери веса
🍉расписанные простые рецепты
🍒Соблюдение всех норм КБЖУ
❌без сложных блюд ❌без дорогих продуктов
😍с вкусняшками и хлебом
⠀
Готова попробовать такой формат? Тогда переходи на сайт http://slimbodymenu.tilda.ws/ 🤳🏻
21 Jul 20 vom Mitglied: slim_bodyy
|
slim_bodyy голову каждый день не ломаю 😂 знаю что мне нужно сколько и когда . Мерси !
21 Jul 20 vom Mitglied: MargoshaDee
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargoshaDee's Gewichtsverlauf
|