Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
57,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 79,09g | Eiw: 108,16g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Селяночка Бородинский Хлеб, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Чизолини Сыр Чечил, Пятерочка Сахар, Каша Дружба (Пшено+Рис) (Сик). Mittagessen: Курица Вареная, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная. Abendessen: Благо Масло Растительное Рафинированное, Суп Грибной Картофельный (Сик), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Сарафаново Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 9%, Dirol X-Fresh Свежесть Черники и Цитруса, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|