Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2010
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83,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: cheerios, almond milk, sugar free hazelnut creamer, coffee. Mittagessen: almonds, soy sauce and oil dressing, Green Leaf Lettuce, boneless skinless chicken breast. Abendessen: mix salad, pepperoni pizza. Snacks/Sonstiges: celery, laughing cow cheese, Glucerna mini snack bar, string cheese. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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