Claudineia Querubim's Notizen, 21 Jul 20


Diätkalender ansehen, 21 Juli 2020:
1178 kcal Fett: 47,09g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 114,16g.   Frühstück:  Mamão, Glória Leite em Pó Integral, Pullman Pão Integral Original,  Café com Açúcar,  Queijo Fresco. Mittagessen:  Macarrão sem Carne com Molho de Tomate,  Tutu de Feijão,  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado,  Arroz Branco (Cozido),  Alface de Folha Verde,  Tomates. Abendessen: Rainha Costelinha Suína,  Arroz Branco (Cozido),  Feijão Preto Cozido,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Alface de Folha Verde,  Tomates. Snacks/Sonstiges: Tirolez Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Marilan Torrada Integral. mehr...
79 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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Claudineia Querubim's Gewichtsverlauf


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