|
Завтрак: киви 🥝 125г, соевый йогурт, соевый творожок 135г и 🍵 matcha ~ 3g w coconut drink (270 ml) кбжу 433/47/18/33
|
1227 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 115,18g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: Фрукт Киви, Тофу Агропрод, Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink, Жменька Семена Чиа, Sojasun Соевый Йогурт. Mittagessen: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Лента Сибас, Bauer Зелёный Горошек Замороженный, Домашнее Яйцо, Перекресток Авокадо, Выборжец Помидоры Черри, Дикси Брокколи, АТБ Огурец. Abendessen: Lorado Тунец Салатный в Собственном Соку, Волжаночка Яйцо, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Огурец, Выборжец Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink. mehr...
|
|
1569 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
21 Jul 20 vom Mitglied: MargoshaDee
|
21 Jul 20 vom Mitglied: O1976O
|
O1976O Ооооля ♥️ как ты?
Доброе утро ☀️
21 Jul 20 vom Mitglied: MargoshaDee
|
Я колесила по дикому горному Алтаю с семьей))) Юг Телецкого озера, где нет связи и электричества)). В восторге и с оптимизмом. Питались конечно мясом и углеводами-там беда с овощами и фруктами. Но люди там потрясающие: гостеприимные и мудрые. В общем, для моего мировоззрения-на пользу. А как у тебя дела?
21 Jul 20 vom Mitglied: O1976O
|
Ааааайййй как здорово! Люблю такое тоже 🙌🏻😍
У меня все хорошо, меняю настрой на позитивный, начала искать положительные моменты и проводить время с пользой , раз уж я там где оказалась .. единственное что - не могу переносить жару 🥺 это пока единственный такой минус
22 Jul 20 vom Mitglied: MargoshaDee
|
22 Jul 20 vom Mitglied: O1976O
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargoshaDee's Gewichtsverlauf
|