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번데기와 계란 !
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1966 kcal
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Fett: 91,48g | Eiw: 157,52g | Kohlh: 128,38g.
Frühstück: 고등어구이, 훈제 닭가슴살, 바나나. Mittagessen: 훈제계란, 번데기. Abendessen: 고등어구이, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 천도복숭아, 참외, 서울우유 비요뜨 초코링, 라떼 커피. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
번데기식단 효과 좋나요??
닭가슴살 슬슬 물려서욥,,
21 Jul 20 vom Mitglied: zzzsssn_
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닭가슴살 물릴때 한번씩 먹어도 좋아요
근데 마트에서 파는건 양념이 되어있어 나트륨 같은 성분이 많아 좀 안좋아서 집에서 만들어 먹어야되요
21 Jul 20 vom Mitglied: 오리궁뎅이25
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22 Jul 20 vom Mitglied: zzzsssn_
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오리궁뎅이25's Gewichtsverlauf
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