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2969 kcal
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Fett: 78,47g | Eiw: 185,58g | Kohlh: 372,28g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: SPAR Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat, Barilla Pesto Genovese, Erbsen, Brokkoli, Carloni Penne Rigate. Abendessen: Gorgonzola, Risotto. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Happy Harvest Müsli Riegel Weiße Schoko, Clever Marillenkonfitüre, New Lifestyle Magertopfen. mehr...
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