Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 147,49g.
Frühstück: Сахар, Gustafsen Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Черешня, Персики, Дыня, Рот Фронт Конфеты Картошка. mehr...
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222 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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gervolga's Gewichtsverlauf
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