Kreysa's Notizen, 22 Jul 20

Был отпуск недельку, хоть и много активничали, но и много ели и конечно же никто ничего не считал😁 +600г, но за два дня они легко ушли. В общем, снова считаю и снова зарядка вечером.
Параметры неизменны:
ОГ 85
ОТ 64
ОЖ 80
ОБ 91
Вес сейчас 52,1кг
Фото с отдыха и питание за последние два дня.

---

1849 kcal

Fett: 76,60g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 171,41g.   Frühstück: Кофе, Сырники с Манкой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Barilla Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Печень в сметане, Сахар. Abendessen: Фруате Воздушный Творожок, Малина, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Кабачок Гриль, Мааг Изюм Киш Миш. mehr...