Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Peijnenburg Ontbijtkoek, Bolletje Volkoren Beschuit, Eiwit, Gebakken Ei. Mittagessen: Olijven, Fratelli Laurieri Scrocchi Mare. Abendessen: Blue Band Kookroom, AH Magere Spekreepjes, Witte Champignons (Geroerbakt), Sperziebonen, AH Kipfilet Naturel. Snacks/Sonstiges: Campina Halfvolle Melk, Negerzoen, Milka Melo-Cakes. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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