Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 85,51g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 167,41g.
Frühstück: Porsaanleike, Tomaatit, Foodin Chia-Siemen, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Raparperikiisseli, Marjat, Kahvi, Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Arki Juusto. Mittagessen: Pulla, Tomaatit, Valio Arki Juusto, Oululainen Ruislimppu, Kahvi. Abendessen: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Valio Voi, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Peruna, Tomaatit, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Sonstiges: Lidl Pekoni 3-Pack, Kahvikerma (Kevyt), Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Voipulla, Tomaatit, Ruisleipä, Kahvi, Valio Arki Juusto. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|