Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 66,60g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Творожные кексики, Kinder Молочный Ломтик, Гречка Вареная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фрегат Семга Слабосоленая, Fitstart Хлебцы из Полбы, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Авокадо. Abendessen: Деревня Масловка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. Snacks/Sonstiges: Черешня, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira.baeva's Gewichtsverlauf
|