Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 38,09g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 零卡可樂. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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